地震は突然に襲ってきます。大人は仕事をしている場合もありますし、学生や子供であれば学校に行っている時間帯で震災を経験をするかもしれません。仕事先や学校で地震が起きた場合にどのように対応するのが適切なのか。街中を歩いている時や、車の運転している場合はどのような対応が安全なのか。普段から防災に対する知識を身につけて災害が起きた際に正しい判断と避難ができるように学んでおきましょう。
“突然の地震発生がパニックに!仕事や学校、集団での避難はこのように注意しよう。” の続きを読むカテゴリー: つぶやき日記
もし、自宅にいる時に、地震で家が揺れたら!?このように行動すると安全です。
最近では台風被害なども深刻になっています。僕が住む九州地域では毎年のように台風が訪れますが、地震についてはほとんど経験がない状況です。「東日本大震災」や「熊本地震」など強い地震がいつ起きるか科学では確実な予測がまだできないようです。その為に僕たちは事前に震災の対象法を明確に知っておく必要があると考えます。自然的な災害はいつ襲ってくるのか分かりません。知識をつけて万が一に備えることが家族や自分の命を守れるキッカケになると思います。
“もし、自宅にいる時に、地震で家が揺れたら!?このように行動すると安全です。” の続きを読む200年に1度の南海トラフ巨大地震!どうやって地震から身を守るのか!?正しい知識とアドバイス。
最近では地震が起きることが多くなってきました。「東日本大震災」に続き「熊本地震」そして、いつ起きてもおかしくないと言われる南海トラフ巨大地震や首都直下地震が予測されています。もしもの時に備え身を守る知識をつけていれば、身近な人や家族を守る事ができるかもしれません。この記事では地震が発生した時の避難行動、備え、役立つ内容を書きたいと思います。
“200年に1度の南海トラフ巨大地震!どうやって地震から身を守るのか!?正しい知識とアドバイス。” の続きを読むガチで痩せる!実は、運動には効率が良い順番があります。簡単に脂肪燃焼が活発に!
この記事では、BMIと適正体重の計算方法、どれくらいで痩せ始めるの?(実体験あり)トレーニングの順番は?食事制限は必要?などについて書きたいと思います。フィットネスクラブなど通った事もなく初体験のあーるくんでしたが、ジムへ通い始めて4ヶ月経った頃、体重が8キロ痩せていました!
“ガチで痩せる!実は、運動には効率が良い順番があります。簡単に脂肪燃焼が活発に!” の続きを読むご紹介、スポーツが苦手な人でも楽しめる!トレーニングジムの初め方♪
トレーニングジムへ行ってみたいなと思う方に、準備する物や平均的なジムの料金など紹介します。ジム通いが初体験のあーるくんでしたが、通い始めて4ヶ月で体重が8キロ痩せました!
“ご紹介、スポーツが苦手な人でも楽しめる!トレーニングジムの初め方♪” の続きを読むトレーニングジムで週に1〜2回、簡単な運動だけ!?健康的に8キロ痩せる方法。
フィットネスクラブ初体験のあーるくんでしたが、ジムへ通い始めて4ヶ月で体重が8キロ痩せました!週に1〜2回、無理をしない程度の運動ですが確実に効果が出ています。ジムに通いたいけど気持ちが行動に移せない人は、この記事をキッカケに身体を動かすことを生活に取り入れましょう!
“トレーニングジムで週に1〜2回、簡単な運動だけ!?健康的に8キロ痩せる方法。” の続きを読むいますぐ、禁煙することで手に入る大きなメリット紹介!デメリット太る?について回避方法あり!
禁煙を継続して成功した結果、数々の健康的なメリットやプライベートの変化もありました!禁煙外来に通って実際に効果があるのかどうか?禁煙中はやっぱり太るのか?など実際の体験に基いてお伝えしたいと思います!d(^^*)
“いますぐ、禁煙することで手に入る大きなメリット紹介!デメリット太る?について回避方法あり!” の続きを読む禁煙になんども失敗する人へ。2つの◯◯が邪魔をしてるので、意思が弱いは関係がありません!
禁煙ができないのは意志が弱い!と思われがちですが実は違います。身体の依存と心理的な依存を克服することが成功への近道です!禁煙できる良い方法はなにか!?失敗しない、禁煙のコツと頑張り方!(経験談あり)について有効的な方法を紹介していきます!
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